Promodora Tekniği

Çalışmaktan gerçekten çok sıkılıyorsunuz… Bir şey öğrenmek, sınava çalışmak, tez yazmak veya herhangi bir şeye çalışmak için masanın başına oturuyorsunuz ve 3 dakika sonra kendinizi apayrı işlerle uğraşırken buluyorsunuz. Çalışmalarınızın bu şekilde yürümediğini görüyorsunuz; kararlar alıyorsunuz, planlar yapıyorsunuz ancak sonuç nafile… Hiç bir ilerleme katedemiyorsunuz. O zaman sizlere anlatacağım bu tekniği denemenizde fayda var.

Tekniğin adı : Promodora tekniği.

1980’lerde Francesco Cirillo adlı biri tarafından geliştirilmiş olan Pomodoro Tekniği, o zamandan beri çalışmakta sıkıntı çeken insanların imdatına yetişiyor. Bu teknik şuan bir çok insanın kullandığı ve çok memnun kaldığı bir teknik. Adını Cirillo’nun öğrencilik yıllarında tekniği uygularken kullandığı domates şeklindeki zamanlayıcıdan alıyor.

  1. Teknik kısa süreli çalışma aralıklarına ve bu aralıkları takip eden mini molalardan oluşmaktadır.
  2. Kısa süreli çalışma seansları 25 dakika sürüyor, ardından 5 dakika süren mini bir mola veriliyor.
  3. Bu bir seans ve moladan oluşan 30 dakikalık bölüm 1 pomodoro’ya denk geliyor.
  4. Toplamda 4 pomodoro’yu tamamladığınızda, yani 2 saat sonunda 25-30 dakikalık uzun bir mola veriyorsunuz.

Aşağıdaki videoyu izleyerek daha çabuk bilgi sahibi olabilirsiniz.

Yazar: Yasin